Главные новости дня на видеопортале Ютюб.рус

Исследования: ежедневные 20-минутные прогулки продлевают жизнь |

Отсутствие физической активности может нести большую опасность для жизни, чем состояние ожирения. Уменьшить этот риск можно с помощью ежедневной 20-минутной ходьбы в быстром темпе.

Исследования: ежедневные 20-минутные прогулки продлевают жизнь
Ученые выяснили, что при недостатке физических нагрузок риск преждевременной смерти в два раза выше, чем при ожирении.
Малоподвижный образ жизни уже давно связывают с повышенным риском заболеваний сердца и рака, а также преждевременной смерти. В новом исследовании ученые решили изучить связь между недостатком физической активности и ранней смертью. Для этого ученые из Кембриджского университета проанализировали данные более 334 тысяч мужчин и женщин в Европе. В течение 12 лет исследователи измеряли рост, вес, окружность талии, а также определяли, насколько физически активны добровольцы.

В итоге наибольшее снижение риска преждевременной смерти было замечено при сравнении неактивных и умеренно неактивных групп. Исследователи подсчитали, что физические нагрузки, эквивалентные всего 20 минутам ежедневной быстрой ходьбы, переносят человека из неактивной группы в умеренно активную и снижают риск преждевременной смерти на 16-30 процентов.

Таким образом, даже небольшая ежедневная физическая активность может приносить заметную пользу для здоровья физически неактивных людей, подчеркивают специалисты.

Возврат к списку

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
 


Видеорепортажи
Новые ролики
В Славянском районе сделали остановку участники Всероссийского автопробега
Рейтинг:
Дата: 18.08.2017
Просмотры: 31
Голосование на дому
Рейтинг:
Дата: 16.08.2017
Просмотры: 11
Выпускники 25 школы станицы Анастасиевской встретились спустя 60 лет
Рейтинг:
Дата: 16.08.2017
Просмотры: 38
Стражи дорожного порядка призывают к предельной внимательности
Рейтинг:
Дата: 16.08.2017
Просмотры: 103

Общество

Спорт

Молодёжь

Происшествия

Культура




Оформить за 5 минут!


Теперь новости Славянска-на-Кубани всегда будут у вас под рукой

Славянск Сегодня

Новостной портал Славянска-на-Кубани. Фоторепортажи. Афиша. Телепрограмма. Погода. Объявления. Форум. Блоги.

добавить на Яндекс





Народные новости
 
Комментарии

Общение


Опрос
Как изменилось ваше материальное положение за последний год?





  

Календарь событий
Нет событий в календаре на ближайшее время

  Объявления







Важные новости

Актуальные новости

AlfaSystems massmedia K3FN2SA