НЕДВИЖИМОСТЬ - доска бесплатных объявлений Славянска-на-Кубани

Как правильно питаться в новогодние праздники — советы Славянских врачей |

Новогодние каникулы в 2015 продлятся целых 11 дней. За время бурных застолий нужно умудриться не только сохранить свое здоровье, но и укрепить его.

Как правильно питаться в новогодние праздники — советы Славянских врачей
Чтобы праздник не омрачился неприятностями и не завершился на больничной койке, врачи советуют, в первую очередь, соблюдать умеренность в еде, алкоголе и внимательность в выборе продуктов.

«Основной пик употребления спиртных напитков приходится на ночь. Это то время, когда вырабатываются гормоны сна, которые помогают нам качественно отдыхать. А получается, что алкоголь наоборот бодрит организм. Любые спиртные напитки — это химическое вещество, щелочь, которая при попадании в желудочно-кишечный тракт вызывает химический ожог. Поэтому, чем мы меньше выпьем, и чем правильнее мы будем при этом питаться, тем меньше у нас шансов повредить верхние отделы желудочно-кишечного тракта», -напоминают врачи.

Особо внимательными к новогоднему столу нужно быть людям, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Этой категории людей гастроэнтерологи традиционно советуют осторожнее относиться к жареному, жирному и острому.

Как правило, те, кто страдает этими заболеваниями, знают свою диету. Но и здоровым людям мы рекомендуем не относиться к новогодней ночи, как к последней, и не есть, как в последний раз. Принимать пищу нужно медленно, умеренно, начинать с легких закусок, есть небольшими порциями. Таким образом успокаивается центр голода а желудочно-кишечный тракт разогревается и готовится к дальнейшей работе.


Возврат к списку

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
 


Видеорепортажи
Новые ролики
День медицинского работника
Рейтинг:
Дата: 21.06.2017
Просмотры: 40
Торжественный прием медработников
Рейтинг:
Дата: 21.06.2017
Просмотры: 27
Всекубанская минута молчания
Рейтинг:
Дата: 21.06.2017
Просмотры: 13
«Шлем всему голова»
Рейтинг:
Дата: 21.06.2017
Просмотры: 80

Общество

Спорт

Молодёжь

Происшествия

Культура



Купить билет


Теперь новости Славянска-на-Кубани всегда будут у вас под рукой

Славянск Сегодня

Новостной портал Славянска-на-Кубани. Фоторепортажи. Афиша. Телепрограмма. Погода. Объявления. Форум. Блоги.

добавить на Яндекс





Народные новости
 
Комментарии

Общение


Опрос
Как изменилось ваше материальное положение за последний год?





  

Календарь событий
Доступ запрещен

  Объявления







Важные новости

Актуальные новости

AlfaSystems massmedia K3FN2SA